女生們最怕的事項其中一定有皮膚敏感問題,太其是面部的敏感,一旦發生就如天塌下來般,心情憂鬱好幾天。細菌感染、濕疹、敏感、脂漏性皮膚炎都是常見的問題,當出現痕癢的症狀,便要小心護膚了。以下有些皮膚敏感問題急救法給大家可作考參應付敏感問題。

撰文:Maysum|編輯:Ellie|圖片:Instagram、Pinterest

皮膚敏感問題急救: 紓緩細菌感染濕疹、敏感、脂漏性皮膚炎

不論哪種皮膚問題,想皮膚健康首要的便是身體健康,只要免疫力好,不但康復得快,翻發的機會亦會大大減低,以下是筆者過往皮膚敏感問題急救的一些處理方法,只作為大家參考。

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筆者日常必做程序

1. 油拔 15分鐘 : 用油清洗口腔15分鐘,不但能保持口腔健康,亦能排走口中甚至體內的毒素,達到身體健康及提高免疫力。

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2. 運動: 每天做 35-40分鐘(一星期最少2-3次),幫助身體排汗、排走毒素,加強身體的抵抗力,以及加快血液循環。

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3. 進吃大量深綠色蔬菜,喝大量水

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4. 戒大麥、小麥、包點、甜點、蛋、奶類等致敏食物:這些食品都容易引發敏感,所以戒口是必要的事項。除此之外,亦可以做驗血測試,清楚知道自己有沒有其他食物也會引起敏感,亦能一起戒掉。

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5. 益生菌:保持腸道健康,每天一枝無糖益力多/ 吃益生菌

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6. 喝天然植物油:每天1-2匙天然植物油(筆者在自然療法治療師建議下進行,可大麻籽油 /阿麻籽油),喝油可以保護腸道,及滋潤皮膚,同時為皮膚修復提供原材料。

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7. 睡眠最少7小時

8. 保持樂觀情緒

9. 護膚品:簡化,少用些成份複雜的護膚品

不希望常翻發皮膚問題,便要持之以恒地做以上的事項,只要有好的免疫力,便可以用自己的抗體對抗。另外亦需要戒掉依賴類固醇,因為類固醇不但會令皮膚變薄,也會令皮膚的免疫力減低,翻發的次數變得更密。

以下是一些皮膚敏感問題急救處理方法,就算發生敏感問題,只要保持樂觀態度,情況亦不會越來越差。

1.細菌感染

發生問題時,擴散時間極快,無法自行處理,便需要自然療法的治療師幫忙處理,用以有治療性比較強的香薰治療殺菌。亦曾遇過惡菌,一晚間皮膚嚴重惡化,不但扯爆皮膚,亦令大量細菌入侵皮膚,需入院治療,抹及吃類固醇藥物。

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需注意:如不幸受到細菌感染,接受治療期間需把用過的化妝品、護膚品等都丟棄。床單及衣服亦需消毒。手指接觸過受感染的皮膚需立即洗手,不可接觸他人,以免感染別人及自己其他部份的皮膚。

2.濕疹

必需戒口!

內服:生熟薏米水,一星期連喝 2-3次袪濕(或者詢問中醫師)、可加上拔罐去濕和針炙(筆者針炙紓緩了手部濕疹)
外用:隔日用死海鹽厚敷、殺菌及治療(濕疹位不能磨,需根據自己皮膚狀態而使用),使用P水以平衡患處pH值及減低痕癢感,外加大麻籽油(有滋潤、殺菌及治療作用)

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P.S. 有人會用椰子油,但需注意的是,椰子油的蛋白質很高,對蛋白質有嚴重敏感者塗油,有機會令皮膚越來越差,需小心使用。而羊脂,護膚品中防腐劑都會令濕疹發得更嚴重! 只要一塗上肌膚便覺得不舒服,便要停止,因為身體的反應是騙不了人的。

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3.敏感

一定需要戒:大麥、小麥(包括麥皮)、甜品、奶類、蛋等容易致敏的食物。亦需要找出自己本身的致敏原因,例如可以做敏感測試,食物敏感測試等。

當發生嚴重敏感時,要停用非天然的護膚品,使用Enary、Haba是筆者紓緩的方法。紓緩問題後可使用雪花秀、Decleor、Loccitance、Sassou等牌子。

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食物敏感

一般來得很快,吃完1-2小時內便會發生,若果進吃得不多,只要大量喝水及進吃深綠色的蔬菜便可。

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皮膚敏感問題急救 –食物敏感

4.接觸性敏感

要立即離開致敏源,最好可以洗澡,換掉衣物。如果有足夠的免疫力,便很快康復。需緊記接觸性敏感患者一定要保持膥中絕對清潔,減低接觸致敏源。

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皮膚敏感

出現時可能是因為身體出現問題。或是長期使用錯的護膚品,以致免疫力出問題。 通常皮膚敏感都與腸道健康有關。長期皮膚敏感患者需盡量把護膚程序減到最簡單,用有機的護膚品能減低敏感的機會。當然戒口是最重要的!

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皮膚敏感問題急救 –皮膚敏感

5.脂漏性皮膚炎

患者的死皮會不停堆積,雖然沒有濕疹般痕癢,但外觀上亦很是麻煩。筆者曾經用過很多方法,最後找到一個較能紓緩的方法

1. 連續用死海鹽厚敷、殺菌及治療(不能磨!),再洗去
2. 用護膚油混合果酸塗抹患處(份量是1:5)輕微覺得溫熱便可
3. 當皮膚吸收後,再補上一層護膚油,讓患處不要覺得乾,有足夠的材料修復!

這個暫時是能紓緩的方法,但因為需用上果酸,所以晚上使上較好。

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皮膚敏感問題急救 –脂漏性皮膚炎

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