四物飲大家都一定有聽過,市面上也有不少即沖四物茶四物湯,當中加入了黑糖和玫瑰……等的成份,,但對於月經、催經、經痛會有效嗎?又有甚麼禁忌呢?今次就讓小編向大家推介對調經有幫助的四物飲,為各位籌謀止痛良方!

撰文:Sylvia Liu |圖片來源:Instagram

四物飲月經期間 功效VS禁忌要分清

四物飲不是每個女生都一定適合,有時候進補的湯水都要分體質,不然會對身體帶來負作用,加劇病情。

四物飲,功效,月經禁忌

四物飲月經期間 功效VS禁忌要分清

四物飲功效

「四物飲」養生茶含有當歸、熟地黃、川芎同白芍,一次過做到養血、保血、活血三種功效!幾種成份有助月事後補血養肝、暢通血氣、排走瘀滯經血,又可以調理經期不適、改善經期紊亂、驅走經痛等。

四物飲,功效,月經禁忌

四物飲禁忌

1. 屬熱性體質喝不得

睡覺多夢、臉色潮紅、常便等都是屬熱性體質,或已知自己是屬熱性體都不適合喝溫補的四物湯,因為上火的症狀會更加明顯,反而令身體不適。

四物飲,功效,月經禁忌

四物飲禁忌1. 屬熱性體質喝不得

2. 腸胃功能差

四物湯當中的熟地黃、白芍酸、當歸藥材都是容易造成腹瀉或加速腸胃消化不良,如果腸胃不好,有可能會引致肚瀉問題。

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四物飲禁忌2. 腸胃功能差

3. 發燒

若身體有炎症不適合飲用四物飲,它會導致發炎腫脹更劇烈。

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四物飲禁忌3. 發燒

四物飲加入黑糖和玫瑰的功效:

黑糖功效

黑糖含有多酚類物質,對於人體健康是有益處,而且具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,對於散寒止痛也有一定功效。當經期暗紅,有經痛困擾都可以直接沖黑糖水喝。

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四物飲加入黑糖具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效

玫瑰功效

在月經前、月經期間若情緒上感到煩躁,喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。玫瑰花味甘微苦、性溫,有助理氣解郁、活血散淤和調經止痛。平日沒經期間,都可以多喝玫瑰花茶。

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四物飲加入玫瑰有助理氣解郁、活血散淤和調經止痛

治經痛、補血氣四物飲良方

劇烈經痛乃因氣血運行不暢,或氣血虧虛所致。香港氣候屬熱帶,港人偏愛冷飲冷食,故此加劇氣虛血弱情況,致使約三至四成女性易發生經痛,未婚女子更高達七成以上。想要紓緩痛楚,下圖介紹的四物湯可以幫到你!

特別是經期前一周及期間,可以嘗試服用適合大部分女性的四物飲能減輕經期腹痛、經血量少或不調、頭暈目眩或心悸失眠等症狀。

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四物飲材料及功效

熟地

具補血滋陰,補精益髓作用。有效治女性臉色蒼白,頭量目眩,效治女性臉色蒼白,頭量目眩,月經不調。與當歸配藥能增強當歸的補血,活血療效。

四物飲,功效,月經禁忌

四物飲材料及功效熟地:具補血滋陰,補精益髓作用。

當歸

能補血調經,具活血止痛之效。

四物飲,功效,月經禁忌

四物飲材料及功效當歸:能補血調經

白芍

具有補血滋潤,緩解疼痛,以及紓肝健脾等作用。現代中醫認為它能夠養血柔肝,對月經養血柔肝不調有很好的療效。

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四物飲材料及功效白芍:具有補血滋潤,緩解疼痛,以及紓肝健脾等作用

川芎

有行氣活血,鎮定安神,祛風濕止痛,紓肝解鬱等作用。它是婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內分泌系統,減輕乳房不適,心情焦慮及沮喪等經前症狀

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四物飲材料及功效川芎:有行氣活血,鎮定安神,祛風濕止痛,紓肝解鬱等作用。

四物飲做法

材料:當歸 10 克、川芎 10 克、熟地黃 10 克、白芍 10 克。

所有材料都放入燜燒鍋。
加入適量的水。
煮熟後再燜約 10 分鐘,即可食用。

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四物飲做法

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