女生永遠都很容易受到身體水腫問題的困擾,一覺睡醒看到自己的臉部或身體水腫的感覺並不好受,最好是找到一個能夠快速的方法,可以在出門見人前消除水腫,而韓國則瘋傳名為「Idol 水」的消水腫飲品,據稱在喝下去檸檬加綠茶的消水腫茶在 20 分鐘後即消水腫,一起來看看它是否有快速消水腫的效用和製作方法吧!

撰文: Janice|編輯:Fion Yu|圖片來源: Instagram、Pinterest

水腫飲品「Idol 水」韓國熱爆 檸檬+綠茶 20 分鐘即消水腫

這杯消水腫飲品之所以會稱為「Idol 水」(아이돌물)是因為,在韓國很多的 Idol 偶像會在上台前 20 分鐘喝一杯,以幫助消水腫,而這杯「Idol 水」的做法非常簡單,只要將 1/4 塊的檸檬、一包綠茶、2 茶匙糖和 200 – 500ml 的清水混合一起便完成!

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

這杯「Idol 水」會有清水腫的功效其實是因為當中的綠茶和檸檬起了作用,綠茶可以幫助活化人體內的褐色脂肪,繼而幫助分解體內讓人發胖的白色脂肪,所以達到可以瘦身消脂的作用;而且綠茶當中含有的兒茶素對於身體抗氧有很大的作用,並幫助預防脂肪囤積在肝臟。

消水腫飲品

圖片來源 – Pinterest

消水腫飲品

圖片來源 – Pinterest

而加入的檸檬汁則能夠幫助提高身體吸收兒茶素,高峰時更可讓身體吸收 6 倍以上的兒茶素,將瘦身消水腫的功效放大。檸檬汁和綠茶一樣,同樣有抗氧化的作用,而將兩者加在一起,令這杯「Idol 水」有極高的鉀含量,有效幫助身體快速排走多餘水分,達到消水腫之效!

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

除了在綠茶中加入檸檬塊之外,還可以加肉桂和梅乾讓消水腫發揮更大效用,加入肉桂粉除了可以作調味、增加香味之外,肉桂本身讓有助促進身體的血液循環,幫助瘦身,所以不妨在製作「Idol水」時加入一匙肉桂粉吧!

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

另外,還可以加入一片梅乾作調味的作用,梅乾本身可以幫助整腸胃,當中的酸更可以幫助提升肝臟機能,而梅乾和綠茶的配搭更是可幫助解膩,若然你在上一餐吃了油膩、高脂肪、熱量的食物的話,也可飲用一杯達到解膩作用!

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

其實所謂的「Idol水」就是綠茶加檸檬塊,不過沒有想到兩者的配搭能夠提話瘦身、消水腫的功效,如果喝厭了的朋友,更可以轉換成肉桂或梅乾口味,易入口之餘,又有助整腸消脂!

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

消水腫飲品

此文章引用自 SundayMore。如你不欲你的文章出現在我們的網站,請聯絡我們