蜜糖水中的天然蜂蜜對人體的皮膚及腸胃有不少好處,例如:減少暗瘡、喉嚨痛及止咳嗽,加上檸檬更有減肥通便的功效,便秘問題能得到紓緩。而且,女人都希望能躺著瘦身,而這杯檸檬蜂蜜水便是她們的福音。有人實測檸檬水的減肥效果,每天睡前10分鐘喝下這杯減肥水,10天下來竟可以減掉5斤,大家不妨一試這個簡單的檸檬蜜糖水。

撰文:C Lam|編輯:Ellie |圖片來源:小紅書、Instagram

蜜糖水加檸檬 減肥通便消暗瘡

檸檬本來就有美白瘦身的效果,所以很多女生都在減肥期間沖檸檬蜜糖水來喝,配合運動讓減肥效果更快速。這次的減肥水是加入了檸檬、枸杞、紅糖、蜂蜜和水,效果更顯著而且非常好喝!小紅書上就有女生嘗試了這個減肥水,發現連續喝了10天後,體重就輕了5斤!

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特製檸檬蜜糖水

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睡前10分鐘飲一杯特製檸檬蜜糖水

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蜜糖水助你瘦身

不過引用這杯減肥水的時間非常重要,最好是在睡前10分鐘喝,然後就可以睡覺了,千萬不要熬夜,就這樣連續喝10天,不但可以減重,皮膚和面色都會變得紅潤有光澤!而且測試者還表示最多肉的肚子也變得平坦了,因為檸檬蜜糖水本來就有排毒通便的效果,腸道變得通暢,清走宿便自然體重也會輕了!

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連續喝10天檸檬蜜糖水,不但可以減重,皮膚和面色都會變得紅潤有光澤!

材料

檸檬6片

枸杞6顆

紅糖1匙

蜂蜜半匙

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特製檸檬蜜糖水材料

製作方法:

1. 把所有食材都放進杯子裡,然後加入熱水浸沒食材。

2.把杯子蓋上蓋子或封好,焗20分鐘。

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睡前10分鐘飲一杯特製減肥水

3.之後把裡面的水出來備用,食材可以不要。

4. 在焗好的水裡加入一半凍水同一半熱水,俗稱的「陰陽水」,就可以喝了。

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完成特製檸檬蜜糖水

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