每個月「親戚」探訪時都M痛、經血量多,以為全都是月經的正常現象?其實有可能是子宮肌瘤的病徵!據研究顯示,子宮肌瘤在30至40歲的女性中,有高達7成的發病率,連日本女星中山美穗都曾經患上子宮肌瘤,近年更有年輕化的趨勢。不說不知,原來子宮肌瘤亦關荷爾蒙同激素事。想知子宮肌瘤的病徵、成因、預防方法,即看下文!

撰文:Eunice | 圖片來源:新傳媒資料室、網上圖片(原文刊自新假期)

拆解子宮肌瘤四大迷思

1.子宮肌瘤只得一種?

子宮肌瘤是處於生育期女性(約15-49歲)的常見婦科病,根據所生的位置而分類,一般可以分為三種,如膜下肌瘤、黏膜下肌瘤,及肌層內肌瘤

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子宮肌瘤的臨床症狀不太明顯,一般要等到子宮肌瘤明顯擴大才有明顯的病徵。

2. 中年婦女是患上子宮肌瘤的高危一族?

其實任何女性都有機會患上子宮肌瘤,根據香港中醫學會的調查,每三至四人中便有一人患上子宮肌瘤,大部份人士於三十至五十歲發病。調查亦發現,子宮肌瘤患病人士有年輕化的趨勢,未有性經驗的女生亦有可能患上子宮肌瘤。

3. 子宮肌瘤會否導致不育?

子宮肌瘤患者只佔不孕症的百分之三,一般而言,子宮肌瘤患者較大機會出現流產、早產和出血的情況。如有以上情況,請謹記向婦科醫生查詢。

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日本女星中山美穗都曾經患上子宮肌瘤。

4. 子宮肌瘤是惡性腫瘤嗎?

絕大部份肌瘤屬於良性,與子宮頸癌無關,亦不會增加將來患癌的機會。

子宮肌瘤的病徵

子宮肌瘤的生長速度較慢,通常初期病徵不明顯。當子宮肌瘤開始增大時,病徵便會開始出現。

1. 經血過多

多達半數患有子宮肌瘤的女性經血量,會明顯增多,容易導致貧血。

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經血過多是子宮肌瘤其中一個病徵。

2. 下腹不適+背痛

子宮肌瘤會令子宮擴大,可導致下腹不適,或者壓住膀胱,令排尿次數比平常頻密。同時,子宮擴大有可能會壓住直腸,導致便秘。

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子宮肌瘤會令到下腹不適。

3. 持續M痛

子宮肌瘤會令患者的疼痛感更強烈,而且持續整段經期,有患者更試過不能下床。

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4. 白帶增多

由於子宮肌瘤的刺激,會使白帶比平常多。

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子宮肌瘤七大成因

1. 常吃含荷爾蒙的食物

在日常生活中,豬、雞、魚是我們最常接觸的食材,為了加快以上食材的生長速度,飼養人士都會餵含有荷爾蒙的飼料。有研究顯示,長時間食用含荷爾蒙的食物,會刺激子宮,導致子宮肌瘤病發。

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大部分豬、雞、魚均含荷爾蒙。

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乳豬也有機會含荷爾蒙及激素。

2. 壓力大 情緒大起大落

香港人生活壓力大,生活節奏急促,令到身體容易出現中醫提及的肝鬱情況。精神經常處於緊張狀態、不開心、生氣或經常處於高壓環境下工作都容易出現肝鬱的情況,肝鬱容易導致血液停滯,從而演變多種病症,例如子宮肌瘤。

3. 多肉少菜的飲食習慣

不少人飲食習慣屬多肉少菜,有研究發現,喜歡吃肉的人士,患子宮肌瘤的風險比素食人士高,主要原因是過量攝入動物脂肪。

4. 少做運動 經常久坐不動

不少OL經常在辦公室久坐不動,加上平時沒有做運動的習慣,所以血液容易停滯,造成血瘀的情況。血液未能有效排出,亦是導致子宮肌瘤的原因。

5. 常喝凍飲

不少人士喜歡喝凍飲,但原來多喝凍飲或吃生冷食物,都會令寒氣進入身體,容易令子宮變弱,容易形成瘀血。瘀血在身體積聚,未能有效排出,會容易造成血瘀,久而久之增加患上子宮肌瘤的風險,為身體著想,愛吃生冷食物的人要戒口啦!

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多喝凍飲都會令寒氣進入身體。

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不少人夏天都喜歡吃雪糕消暑,其實多吃生冷食物都會令身體容易形成瘀血。

6. 家族遺傳 風險增3倍

家族遺傳亦是患上婦女病的其中一個因素,大小姐林淑敏2010年確診患上乳癌,在一夜之間甩掉所有頭髮。如果家族內有人曾經患上子宮肌瘤,其女兒的患病風險亦會增加3倍。

7. 遲生仔

一般中醫認為最佳生育年齡為30歲之前,晚育會造成體內荷爾蒙異常,並有機會引發子宮肌瘤。

改善子宮肌瘤5款食療+方法

不少人一聽到子宮肌瘤,便以為一定要切除子宮,才可保住性命。其實透過食療,可以穩定子宮肌瘤的生長情況。

1. 適量飲用豆漿

豆漿內的黃豆營養價值非常高,屬於優質蛋白質,能提供人體所需的必需氨基酸,適量飲用豆漿有助改善貧血的情況。

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黃豆屬於優質蛋白質。

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豆漿能提供人體所需的必需氨基酸。

2. 絲瓜止血湯

可以絲瓜炮製止血湯﹐有補氣的作用,適合經後飲用。

藥材:嫩絲瓜 1條、白茅根 3錢、仙鶴草 3錢、夏枯草 2錢、黃耆 3錢。
做法:絲瓜連皮切成片,與藥材一同放入鍋,加2碗水,體寒的人可加兩片薑。
飲用次數:一星期喝1至2次
功效:補氣、止血

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3. 忌食過多補品

以為進補就可以改善身體情況?其實,患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物,如十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐,因為滋補過頭,反而讓肌瘤吸收過多的營養,而產生病變、增大的可能。

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過份滋補會帶來反效果,最好要先了解自己的身體狀況才決定滋補食物。

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具有熱補效果的食物,反而會滋補過頭。

4. DIY 紅豆暖袋

材料:紅豆500g,紗布棉布袋
做法:將紅豆放進布袋中,放進微波爐加熱3至4分鐘,將溫熱的紅豆敷下腹,敷至紅豆敷袋降溫後,可再加熱重覆使用。
功效:可以消除瘀血和浮腫,減緩發炎。

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紅豆除了可以食用之外,亦可以用作紅豆暖袋,緩和經痛的情況。

5. 多吃紫菜+海帶

可多吃紫菜、海帶、木耳,以上三種食物含鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等,能有效地緩解肌瘤增生機會。

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海帶含多種有益的物質。

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紫菜拌飯亦可以減慢肌瘤增生的速度。

此文章引用自 SundayMore。如你不欲你的文章出現在我們的網站,請聯絡我們