靜電讓你常常有觸電的感覺,原因是身體嚴重缺氧,但要如何防止和消除呢?在秋冬天靜電太強,人碰人容易被電到 (針刺性的電擊)、出現碰到門把被電等;但如果大家在夏天也出現以上情況就要小心了,因為身體正在發出警訊!醫師表示常常出現於生活的「靜電反應」,可能是「身體長期缺氧」,亦代表著過勞的現象在你體內已潛伏一陣了,而貧血體質的人可能更影受影響,大家要補充以下2種營養素去消除靜電。

撰文:K | 編輯:venus.y | 資料來源:Youtube 、Instagram

靜電=身體缺氧反應

這是因為身體過勞缺氧時,體內的正電荷就會增至過多,只要接觸金屬物質,正電荷就會被吸走而產生電流。

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身體過勞缺氧時會出現靜電

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身體缺氧和過氧的關係

身體長期缺氧到一個階段,過多的正電荷與充滿正電荷的蛋白質吸附在一起,造成組織沾黏,血液中的紅血球就會集中在一起,大幅降低了運送氧氣的能力,因此……

身體缺氧出現的表象

1.腦部缺氧會打哈欠,注意力不集中

2.眼睛缺氧會乾眼,眼壓過高
3.肌肉缺氧會造成乳酸堆積,造成肌肉痠痛
4.牙齦和牙齦溝缺氧,易有牙周疾病,因為靜電吸附效應使灰塵缺垢易沾附於牙齒、牙齦上

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身體缺氧出現的表象

預防觸電的3個方法:

1. 進門前先放電

預防時常的觸電發生,你可以在進門前先將手掌放於牆上或觸碰地板,將過多的正電荷透過其他物質來先「放電」。

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預防觸電要先放電

2. 濕度影響觸電率

環境乾燥,觸電機率大增,這就是為甚麼秋冬的時候特別容易觸電;可以透過加濕器,增加室內溫度,基本上只要濕度大於45%,靜電現象就少;亦或是多搽潤膚霜,讓身體表面不要這麼乾燥,又或是有觸電體質的人,就要多喝水。因為靜電在潮濕的狀態,難以聚集。

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濕度會影響觸電率

3. 過勞現象,就要多補充這兩種維生素

體內靜電的產生,可能是身體過勞的現象,而導致血液酸鹼度「偏酸性」;如果再加上少運動、現在都市的空氣污染,更加重了體內耗氧率加速。這個時候就要多補充以下幾類食物。

(1) 維生素C與鐵質

這兩個維生素,有助提升血液中的氧氣運輸,以及幫助製造紅血球,維生素C更有助鐵質吸收。日常生活中,新鮮蔬菜、水果土有豐富維生素C,像是奇異果、提子、士多啤梨等等。鐵質則是廣範存於乾果、果仁、豆類、全穀類食物、深綠色蔬菜與肉類、肝臟與蛋之中。

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過勞要多補充維生素C與鐵質

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(2) 酸的鹼性食物

像是檸檬、橙都有避免血液太過酸化,但都要注意生活中的酸性食物像是肉類都有其營養價值,也要適量食用,以維持體內電解質平衡及運作正常。

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酸的鹼性食物也可維持體內電解質平衡及運作正常

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