明天就是大美人黎姿踏入48歲的生日 ,她於10年前成為馬太後就退居幕後,生下3個女兒,近年則致力幫手胞弟的皮膚美容。不時還有出現在媒體前的她,就像吃了防腐劑般。而2天前她更張貼了朋友傳給她,18歲的一張照片,相隔30年女神依然沒變,甚至靚過當年。一於看看防腐美女黎姿逆齡補水法及排毒餐單 吧!

撰文: Kingyo | 圖片:IG

黎姿逆齡補水法 排毒餐單大公開

黎姿張貼了朋友傳給她的一張18歲照片並留言:「朋友傳來這張舊相, 那時是18歲! 😅 我們不可能永遠年輕,但卻可以快樂享受今天,活出每個年紀最盛放的狀態! 其實我覺得,女人能讓自己樣子看起來比實際年齡小6歲, 就很不錯了 」但女神你卻依舊沒有很大變化啊!

黎姿逆齡保養法則 》


黎姿IG貼18歲照片《黎姿逆齡補水法 排毒餐單 》

《黎姿逆齡保養法則 》

黎姿逆齡補水法 排毒餐單
兩大美人合照《黎姿逆齡補水法 排毒餐單 》
在《倚天屠龍記》被譽為最美趙敏。 黎姿逆齡補水法 排毒餐單
在《倚天屠龍記》被譽為最美趙敏。《黎姿逆齡補水法 排毒餐單 》

1.黎姿逆齡補水法

黎姿逆齡補水法 排毒餐單
隨身會攜帶天然曠泉水噴霧,透過微量元素為皮膚補水,也可以紓緩對抗敏感,尤其是在室內的冷氣房內更要加注重補水。
外外出門上妝前會用曠泉水加化妝棉濕敷肌膚,讓妝容服貼。

黎姿逆齡補水法 排毒餐單

2.每日Sit Up

祟尚天然保養方法,像是Sit Up每日會堅持做200-300下,就可以出汗排毒;持續不懈的毅力,更是保養重要的一環節

黎姿逆齡補水法 排毒餐單

3.補充維他命C

只食用簡單的營養品,像是維他命C。「不食用一些所謂的補品」也是黎姿所相信的天然保養法之一。

黎姿逆齡補水法 排毒餐單

4.排毒餐單

擁有高自制力和節制力的黎姿,也會不時進行一次為期10日的營養餐療程,幫身體做「排毒」,不知是一次可以達到排走毒素,養好膚質的功呀,對保持身材都有助益。

另外早餐都多以穀類或麥皮這一類的清淡食物
黎姿逆齡補水法 排毒餐單

餐單
早餐:(9am)
脫脂奶 1杯
全麥麵包 1個
低脂芝士 1片
華盛頓蘋果 1個

午餐(12:30pm):
粉絲 1包
無肥油豬肉 30gram
水煮青菜 1碗

下午茶(5:00pm)

新鮮生果(蘋果) 1個

晚餐(7:30pm)
水煮玉米 1/2碗
水煮蛋 1個
蘋果 1個
青瓜 1/2個
番茄 1個
無糖無脂乳酪 1/2杯

(餐單依每個人體質不同,還請諮詢營養醫生)

黎姿逆齡補水法 排毒餐單

5.浸浴磨砂

每晚在浸熱水澡時會做磨沙,花上半小時來去角質,配合潤膚按摩;女人隨着年紀增長,28歲,35歲開始會明顯感覺皮膚的新陳代謝減慢不少,浸熱水燥和去角質的動作可以加速新陳代謝,人自然就減少老化。

黎姿逆齡補水法 排毒餐單

 

6.全身注重防曬

就算是在冬天、雨天、陰天讓人忽略防曬的時刻,也是曝露在紫外線中,所以全時間注重防曬;頭髮也是她防曬的一環,因為曬傷後的頭髮很難復原。

黎姿逆齡補水法 排毒餐單

最後心境健康以及良好的生活作息,都是養生、保青春的基本之道。

此文章引用自 SundayMore。如你不欲你的文章出現在我們的網站,請聯絡我們