Text| Yoko Tsang

Edit| Mabel

別以為只有孕婦才會經歷不尋常掉髮,一般人因壓力、環境污染、經常電染傷害、免疫力低、垃圾食物及年紀漸長等因素,亦會令頭皮和頭髮不健康。一般人每天有50至100條頭髮會脫掉,只要是毛囊健康,大部分都會再次長出。產後女性,大部分都有脫髮問題,只是嚴重程度各異,中西醫的角度都說這只是一個過渡期。而在一番努力下,額頭前蔭和頭頂的「BB 毛」已重新長出,來參考以下的5大防脫護髮心得吧!

生BB 後有脫髮問題,不用擔心, 僅屬過渡期,是體內雌激素變化影響。
生BB 後有脫髮問題,不用擔心, 僅屬過渡期,是體內雌激素變化影響。

懷孕時體內的雌激素增加,令毛囊生長期延長,或會發現頭髮較濃密,甚至比以前漂亮;而產後,雌激素大減,毛囊即進入休止期,在懷孕時期未脫落的頭髮會同時脫落, 一般是產後四至六個月,頭髮會脫掉得較多,往後就回復正常。

中醫角度則認為黑色食物有助頭髮健康生長,例如黑豆、黑杞子、黑米、黑芝麻、黑眉豆。

以下有5大防脫髮心得~

不健康的頭皮直接牽連是頭髮乾燥缺水、幼弱無力、開叉折斷、暗淡無光,還有惱人的頭皮屑,最嚴重是脫髮問題!

01| 護髮素是按在髮絲不是頭皮上,否則會阻塞毛囊造成掉髮。洗頭後,以毛巾吸乾水分,緊記不是摩擦,免破損髮絲角質。

看看精華液的重要性!

使用專供頭皮塗抹的修護液,以補充水分、營養和抗衰老,注重頭皮滋養,重視養育毛囊的重要性。育髮精華素要持之以恒使用,我習慣每次洗頭後塗抹在頭皮上, 配合指腹按摩,不用沖洗, 為頭皮補充營養, 髮絲自然漂亮!

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5這些都是頭皮專用精華液,大多具「育髮」功效,可激活細胞以預防脫髮和助長生髮。也有是針對油性頭皮,以減少油脂分泌的,尤其適合夏天使用。

吹乾頭髮要注意甚麼?

03| 塗抹頭皮精華液後,應立即將頭皮吹乾,風筒避免使用高溫熱風,暖風便可。

04| 乾髮後,整理髮絲宜使用的梳子是梳齒柔軟,譬如豬鬃毛梳, 少拉扯頭髮。

護髮也要靠食療?

05| 有研究指出,缺乏蛋白質、氨基酸、必需脂肪酸、維他命B 群、礦物質等,都會引致掉髮,建議多吃有益食物如豆製品、乳製品及海帶等,對頭髮健康有一定幫助。

此文章引用自 SundayMore。如你不欲你的文章出現在我們的網站,請聯絡我們